Un groupe de scientifiques suédois a nommé quatre éléments clés de l'augmentation de l'espérance de vie, relate le site Web Medical Xpress citant la revue Journal of Internal Medicine.
D'après les chercheurs, les facteurs les plus importants pour vivre jusqu'à un âge avancé sont de mener une activité physique régulière, de ne pas fumer, de consommer de l'alcool avec modération et d'avoir une alimentation équilibrée en termes de vitamines et de matières nutritives.
Plus de 33 000 hommes et 30 000 femmes âgés de 45 à 83 ans ont pris part à l'étude.
Quatre règles plutôt simples pour vivre plus longtemps
Une nouvelle recherche de chercheurs su?dois a encore une fois confirmé que les habitudes ? avoir pour parvenir ? un âge avanc? sont très simples et connues depuis longtemps. En fait, elles ne sont au nombre que de quatre?