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La recette du sanga

Un plat de légumes (feuilles de zom), maïs et pulpe de noix de palme apprécié dans le sud du Cameroun.

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Préparation : 45 minutes

Cuisson: 1h15m







Ingrédients

 



  •     1kg de feuilles de zom (morelle noire)

  •     ou feuilles d’aubergines

  •     1 boîte de 500g jus de noix de palme

  •     ou sauce graine

  •     2kg de maïs frais en épis

  •     eau

  •     sucre

  •     piment








Préparation



    Détachez les feuilles de zom de leurs tiges. Découpez-les finement, puis lavez-les abondamment

    Après le lavage, mettez-les dans une casserole, couvrez et faites revenir à feu doux jusqu’à ce que l’eau contenue dans les feuilles tarisse

    Pendant que votre casserole est au feu, lavez le maïs et égrenez-le à l’aide d’un couteau

    Versez ensuite les grains de maïs dans la casserole contenant le zom, rajoutez-y un peu d’eau et portez à ébullition à feu vif pendant 30 minutes jusqu’à ce que l’eau tarisse

    Ajoutez le contenu de la boîte de jus de noix de palme à la préparation

    Remuez énergiquement la composition à l’aide d’une spatule afin d’obtenir un mélange homogène. Intégrez le piment

    Laissez cuire 20 à 30 minutes en remuant tout le temps pour éviter que le mélange n’adhère à la casserole. Lorsque le mélange devient épais, retirez la casserole du feu, rajoutez y du sucre à votre convenance

    Servez sans accompagnement

    Bon appétit



 

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